Daniel Pingret Daniel PingretTe ajudo a emagrecer com hipertrofia, melhorar a performance e a qualidade de vida, com planejamentos que cabem na sua rotina e uma avaliação completa a cada consulta.
Atuo com foco no emagrecimento aliado à hipertrofia, na performance e na qualidade de vida.
Perder gordura e ganhar massa magra ao mesmo tempo, com estratégia e um plano que você consegue seguir.
Estratégias para treinos, provas e competições, para você render mais e se recuperar melhor.
Saúde intestinal, bioquímica metabólica e bem-estar, para o corpo funcionar melhor por dentro e por fora.
A mesma qualidade do presencial, com avaliação detalhada e acompanhamento contínuo, de onde você estiver.
Pacientes que transformaram saúde, rotina e qualidade de vida.
Vinha de dietas muito restritivas e passou a comer mais. Em um mês, ganhou 3,1 kg de massa magra e reduziu 5,1% de gordura.
Em oito semanas, reduziu 3,8% de gordura e 3 kg de peso gordo, ganhou 2,1 kg de massa magra e melhorou disposição e rendimento.
Atleta de judô, buscava subir de categoria ganhando massa magra. Teve ótimos resultados e ainda venceu um campeonato.
Paciente que retornou depois de anos. Em quatro meses, reduziu 6% de gordura e 8 kg de peso gordo, e ganhou 2 kg de massa magra.
Já comia bem, mas sem resultado. Com um plano mais fácil de executar, os resultados vieram rápido.
Aumentou a ingestão de forma estratégica, visando mais rendimento nos treinos e perda de gordura ao mesmo tempo.
Consulta com anamnese completa, avaliação física e análise de exames, presencial na Asa Norte ou online, com o mesmo cuidado.
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Sou formado em Nutrição pelo UniCEUB e, desde 2017, tenho pós-graduação com enfoque em Nutrição Esportiva e Funcional, a minha grande paixão. Participo de cursos em bioquímica metabólica, performance no esporte, fitoquímicos e saúde intestinal.
Em 2013 passei a viver a nutrição por outra perspectiva, competindo em campeonatos de fisiculturismo, o que me deu uma vivência prática única. Atuo com foco no emagrecimento aliado à hipertrofia, na performance e na qualidade de vida.
O que você precisa saber antes da primeira consulta.
Em média de 1 hora a 1 hora e 15 minutos. Nesse tempo, faço a anamnese completa, a avaliação física e a análise dos seus exames de sangue.
Com no mínimo 45 minutos, reviso todos os pontos anteriores e faço os ajustes no planejamento para manter você motivado e o progresso contínuo.
Coleto informações da composição corporal, como peso, altura e percentual de gordura. Esses dados ajudam a criar um plano nutricional realmente personalizado.
Sim, é recomendado levar exames de sangue recentes, para uma análise mais precisa da sua saúde e das suas necessidades nutricionais.
Me chame no WhatsApp e vamos montar o seu planejamento.
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